Megatrend Detox - Was steckt dahinter?

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Detox mit Säften

Schlapp wegen falscher Ernährung?

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Schlapp wegen falscher Ernährung - Nudeln

Ernährung & Volkskrankheiten - Ein kurzer Rückblick

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Ernährung & Volkskrankheiten - Rückblick

Kinder mit Diabetes

Diabetes
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ÜBER

Ernährung & Gesundheit

Ernährungsumstände haben sich in den letzten 10 Jahren enorm verändert. Während auf der einen Seite Lebensmittelunverträglichkeiten zunehmen, fördert auf der anderen Seite ungesunde Ernährung, kombiniert mit wenig Bewegung, Volkskrankheiten wie Diabetes, Leber- und Herzerkrankungen.

Das Online-Magazin „Ernährung & Gesundheit“ widmet sich allen Themen, die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Erkrankungen erklären und dabei zu einem gesunderen Lebensstil motivieren.

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Nahrungsmittel | Essen & Trinken | Herz & Kreislauf | Diabetes | Magen & Darm
Low Carb - eine strenge aber einfache Diät

Was kann Low Carb?

Kohlenhydrate (engl: carbs) in den Mahlzeiten zu reduzieren ist aktuell ein weitverbreiteter Trend. Diese Form der Diät zur Gewichtsreduktion ist allerdings nicht einfach. Was man beim Low Carb Essen beachten muss, haben wir zusammengefasst.

Wie super ist Superfood?

Wie super ist Superfood?

Unter Superfood fassen wir Lebensmittel zusammen, die eine besonders hohe Nährstoffdichte aufweisen. Genauer gesagt: Sie haben pro 100g einen hohen Gehalt an Vitaminen, Mineralstoffen, sekundären Pflanzenstoffen wie Farbstoffe oder Bitterstoffe und sind gleichzeitig möglichst energiearm.

Bio Lebensmittel boomen in Österreich

Bio-Land Österreich im Wachstum

Bio-Lebensmittel boomen. Und auch Österreich boomt als Spitzenreiter im Bereich biologische Landwirtschaft innerhalb der EU. Inzwischen wird jeder fünfte Hektar Land biologisch bewirtschaftet.

Detox mit Säften

Megatrend Detox – was steckt dahinter?

Was vor Jahren noch ein belächelter Trend für Hollywood-Schauspielerinnen war, ist längst bei uns angekommen: Detox – den Körper entgiften. Was an dem Trend dran ist und für wen eine Entgiftung überhaupt Sinn macht erklärt Gesundheitscoach Verena Hoflehner.

Wohlstand und schlechte Ernährung, Diabetes, Volkskrankheit

Volkskrankheit „Wohlstands-Diabetes“

Ernährung und Gesundheit hängen unmittelbar zusammen. Insbesondere gilt dies für Menschen mit Typ-2-Diabetes. Helmut Nussbaumer, Diätologe mit Schwerpunkt Diabetesberatung, über die Österreichische Diabetes-Strategie und aktuelle Ernährungsrichtlinien.

Wasser trinken für den Flüssigkeitshaushalt

Wasser trinken: Wie viel ist genug?

Der menschliche Körper besteht zu rund 70% aus Wasser. Im Laufe des Tages wird durch die Verdauung, die Haut und die Atmung Wasser ausgeschieden. Umso wichtiger ist es daher, ausreichend Flüssigkeit wiederaufzunehmen. Denn wer zu wenig trinkt, wird rasch müde und leistungsschwacher.

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„Mit einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend Bewegung kann man körperliche Beschwerden und Krankheiten vorbeugen.“
„Lediglich blutzuckersenkende Pillen einzuwerfen ohne die Lebensgewohnheiten zu verändern, wird das Diabetesproblem langfristig nicht verbessern.“
„Die Österreicherinnen und Österreicher essen zu fett und zu salzig.“
„Es gilt, die Risikofaktoren für eine Herzerkrankung abzuklären und dahingehend den Lebensstil neu auszurichten.“

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